Este greu de imaginat un boxer sau un kick boxer care se antrenează fără un sac de box. Exercițiile cu sacul devin, de asemenea, din ce în ce mai populare în rândul celor care fac antrenamente cardio și de fitness. De ce ar trebui să cumpărați un sac de box? Cum alegi sacul de box potrivit pentru nevoile tale?
Saci de box - pentru pasionații de arte marțiale și nu numai
Sacii de box sunt echipamente esențiale necesare pentru sporturile de luptă. Exercițiile cu sacul sunt parte integrantă a antrenamentelor într-o varietate de discipline, cum ar fi boxul, kick-boxingul, MMA, karate, taekwondo, krav maga și multe altele. Sacii de exerciții pot fi găsiți în aproape toate cluburile sportive, dar adepții care doresc să își îmbunătățească abilitățile în afara sălii de sport pot cumpăra un sac de box și îl pot monta într-un loc potrivit.
Cu toate acestea, sacul de box este un echipament nu doar pentru sportivii experimentați, deoarece exercițiile în sac sunt destinate și persoanelor care doresc să-și modeleze fizicul, să-și sporească forța și încrederea în sine prin antrenament cardio. Sacii de antrenament sunt, de asemenea, echipamente care îi vor ajuta pe tineri să se descarce de emoțiile de la serviciu sau școală.
Avantajele exercițiilor fizice cu un sac de box
Prima asociere cu sacul de box este reprezentată de sporturile de luptă. Într-adevăr, majoritatea persoanelor care se antrenează pe un sac doresc să își îmbunătățească forța sau tehnica loviturilor. Pentru luptători și artiști marțiali competitivi, achiziționarea unui sac de box este o modalitate excelentă de a adăuga varietate antrenamentelor din sala de sport și de a-și perfecționa abilitățile. Cu toate acestea, antrenamentul pe un sac de box nu este doar o modalitate de a îmbunătăți tehnica, viteza și puterea de lovire, ci și un bun antrenament pentru coordonarea corpului, care este foarte importantă în toate sporturile.
Sacii de box (cum ar fi sacul de box Marbo) nu se adresează doar persoanelor care practică sporturi de luptă. Exercițiile fizice pe un sac de box reprezintă un antrenament complet și ajută la arderea mult mai multor calorii decât multe alte tipuri de activități fizice. Potrivit multor antrenori, efortul care însoțește un antrenament cu sacul de box este comparabil cu oboseala unui sprint intens, deoarece fiecare serie de lovituri rapide și puternice necesită un efort excepțional. Antrenamentul pe un sac de box crește, de asemenea, încrederea în sine prin îmbunătățirea condiției fizice și sporirea puterii de lovire.
Ce sac de box să alegeți?
Alegerea sacului de box depinde de nevoile dumneavoastră și de spațiul disponibil. Cele mai populare tipuri de saci de pe piață sunt sacul de box clasic, sacul de antrenament MMA, sacul cu cârlige și perla de box. Cu toate acestea, experiența noastră arată că sacul de box clasic este cea mai bună opțiune în aproape toate cazurile - în principal datorită faptului că este cel mai multifuncțional și vă permite să efectuați practic toate exercițiile.
Dimensiunea sacului
Puteți găsi diferite tipuri de saci de box în magazinul nostru. Alegerea depinde în primul rând de spațiul disponibil și de nivelul de sofisticare. Pentru începătorii care doresc să atârne un sac acasă sau unul mic în garaj, saci cu o înălțime de 100 cm, 130 cm și 150 cm. Adepții artelor marțiale ceva mai avansați sau cei care au mult spațiu liber pot opta pentru saci de box cu înălțimea de 180 cm.
Greutatea sacului
Greutatea sacului este un factor adesea neglijat atunci când se alege un sac de box. Cu toate acestea, noi credem că face o diferență uriașă în ceea ce privește calitatea antrenamentului. Începătorii ar trebui să aleagă unul nu prea greu, deoarece lucrul pe un sac greu fără o tehnică adecvată poate duce la o ușoară accidentare sau chiar la o accidentare gravă. Pe de altă parte, un sac greu este o alegere bună pentru persoanele care se antrenează de mult timp în sporturi de luptă sau care doresc să se concentreze pe exersarea loviturilor.
Cum agăți un sac de box?
Un sac de box poate fi agățat în mai multe moduri, care depind și de spațiul și de locul în care este agățat dispozitivul de exerciții. Astfel, în magazinul nostru puteți găsi mai multe construcții care permit montarea ușoară a sacului: suport pentru sac de box MA-B001, suport pentru sac de box pentru perete MH-D205, un suport profesional pentru sac de box MA-B002 și o nouă soluție, și anume bara multifuncțională cu ridicare și fixare a sacului 3 în 1 MH-D204.
